শিশুদের গরমকালের রোগ সম্বন্ধীয় সচেতনতা

সাধারণত গরমকালে শিশুরা বেশি অসুস্থ হয়ে যায়। আর শিশুরা অসুস্থ থাকলে বাবা-মায়েদের অবস্থাও ভালো থাকে না। একটু সঠিক পূর্ব প্রস্তুতিই পারে আপনার শিশুকে গরমকালের রোগ গুলো থেকে মুক্ত রাখতে। তার আগে আসুন জেনে নিই বাচ্চাদের কি কি সমস্যা গরমকালেই বেশি হয়ে থাকে। গরমে শিশুদের মধ্যে যে সমস্যাগুলো বেশি দেখা যায় সেগুলো হচ্ছে-সর্দি-কাশি, হিট স্ট্রোক এরপর আসে ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা ,ঘামাচি ,পানিশুন্যতা, জলবসন্ত, ফুসকড়ি, পেটের সমস্যা  ইত্যাদি । কিন্তু এগুলো ছাড়াও এই সময় আরো বেশ কিছু রোগের প্রাদুর্ভাব ঘটে। জেনে নিন এই রোগগুলো কি কি এবং কিভাবে এর থেকে রক্ষা পাওয়া সম্ভব। 

• চিকেন পক্স:  

শিশুদের মধ্যে এই রোগের প্রকোপ বেশ সাধারণ। ভেরেসেলা জোস্টার নামে একটি ভাইরাস দ্বারা এই রোগ হয়। এটি মূলত একটি বায়ুবাহিত রোগ। এই রোগটি আক্রান্ত ব্যক্তির কাশি হয়ে বাতাসে ছড়িয়ে পড়ে। তাছাড়া কাশি ও কাশি না থাকলেও এই রোগ ছড়াতে পারে। মূলত, সংক্রামিত ব্যক্তির ছোঁয়ার মাধ্যমে বা ভাইরাসটি শ্বাস প্রশ্বাসের মাধ্যমে শরীরে প্রবেশ করে তবে আরেকজন সুস্থ ব্যক্তি, যিনি কখনও চিকেন পক্স দ্বারা আক্রান্ত হননি বা ইতিপূর্বে চিকেন পক্স এর কোন ভ্যাকসিনও নেননি,  এমন ব্যক্তি খুব দ্রুতই সংক্রামিত হবে। এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তির পুরো দেহ ফোসকা ও তীব্র চুলকানিতে পরিণত হয়। সংক্রামিত ব্যক্তির ফোসকার পানিও সংক্রমণের অন্যতম কারণ হবে। তাই রোগীর সংস্পর্শ সতর্কতার সাথে এড়ানো উচিত বা জীবাণুনাশক দ্বারা জীবাণুমুক্ত করার পরে হাত এবং কাপড় পুরোপুরি ধুয়ে নেওয়া উচিত। এ সময় শিশুর বিশেষ যত্ন নিতে হবে। তাকে নরম সুতি কাপড় পরাতে হবে। তরল বা নরম জাতীয় খাবার খাওয়াতে হবে। বেশি করে পানি খাওয়াতে হবে। এর সঙ্গে অবশ্যই মায়ের দুধ খাওয়াতে হবে। এই সময়ে, ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ এবং চিকিত্সা নেওয়া উচিত। এছাড়া চিকেন পক্সের একটি ভ্যাকসিনও রয়েছে। সময়মতো ভ্যাকসিন গ্রহণ করা উচিত।  

• হাম: 

 মিজেলস্ নামক ভাইরাসের কারণে হাম হয়। হাম একটি সংক্রামক রোগ। রোগটি চিকেন পক্সের মতোই দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে। সর্দি, কাশি, উচ্চ জ্বর এবং চোখের লালভাব এই রোগের প্রাথমিক লক্ষণ। পরে, লাল লাল ফুসকুড়ি সমস্তদিকে ছড়িয়ে পড়ে এবং মুখের অভ্যন্তরে সাদা ফুসকুড়ি দেখা দেয়। প্রাথমিক লক্ষণগুলি উপস্থিত হওয়ার ২-৩ দিনের মধ্যে লক্ষণগুলি দেখা দেয়। শিশুদের এই রোগ থেকে মুক্তি পেতে অল্প বয়সে এমএমআর ভ্যাকসিন দেওয়া হয়। 

• হেপাটাইটিস এ: 

হেপাটাইটিস এ একটি পানিবাহিত রোগ। হেপাটাইটিস এ ভাইরাসজনিত কারণে এই রোগ হয়। এই রোগ লিভারকে আক্রমণ করে। এর ফলে জন্ডিস হয়, অর্থাৎ চোখ, ত্বক হলুদ হয়ে যায় এবং প্রস্রাব গাঢ় হয়। হেপাটাইটিস এ-তে একটি ভ্যাকসিন রয়েছে। তবে ব্যক্তিগত সতর্কতার খুব প্রয়োজন। খোলা খাবারের বাইরে শরবত পান করা এড়ানো উচিত এবং পানি ফুটিয়ে পান করতে হবে। 

• টাইফয়েড: 

 টাইফয়েড এক ধরণের জলবাহিত রোগ। সালমোনেলা টাইফি নামে একটি জীবাণু থেকে এই রোগের বিস্তার ঘটে থাকে। এই রোগের লক্ষণগুলি হলো উচ্চ জ্বর, মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব, দুর্বলতা, তীব্র পেটে ব্যথা, মাথাব্যথা, ক্ষুধা হ্রাস এবং মাঝে মাঝে ফুসকুড়ি। যথাসময়ে যথাযথ চিকিত্সা ও পরামর্শ গ্রহণ করা গেলে মঙ্গল করা সম্ভব। এ ছাড়া টাইফয়েড ভ্যাকসিনও এখন পাওয়া যায়। 

• সান স্ট্রোক বা হিট স্ট্রোক

 যদি দীর্ঘ সময় ধরে বাচ্চারা রোদে খেলাধুলা করে তবে মূলত সূর্যের তাপের কারণে যে স্ট্রোক হয়ে এটিকেই মূলত সান স্ট্রোক বা হিট স্ট্রোক হয়। রোদের তীব্র উত্তাপের সময় ঘামের সাথে শরীর থেকে জল বেরিয়ে আসে। জলের চাহিদা দ্রুত পূরণ না হলে শিশু স্ট্রোকের শিকার হতে পারে এই স্ট্রোকের সময় জ্বরও হয় যা দীর্ঘ সময়ের জন্য স্থায়ী হতে পারে। 

• পোলিও

 পোলিও ভাইরাস দ্বারা সংক্রামিত এই রোগটি গ্রীষ্মে বেশি দেখা যায়। রোগের শুরুতে শিশুদের গলা এবং জ্বর হয়, যা পরবর্তী পর্যায়ে মেনিনজাইটিস বা পক্ষাঘাতের দিকে নিয়ে যেতে পারে। তবে সময়মতো পোলিও টিকা গ্রহণ করা গেলে রোগ প্রতিরোধ করা সম্ভব। 

• খাদ্যজনিত বিষক্রিয়া এবং মশার বাহিত রোগ

 গরমকালে খাবারের উপর জীবাণুর সংক্রমণ বেশি হয়। ফলস্বরূপ, খাদ্যে বিষক্রিয়ার হার বেশি হয় এবং এতে আক্রান্তও বেশি হয়। আপনার শিশুকে ব্যাকটেরিয়াজনিত খাবারের বিষক্রিয়া এবং উক্ত খাবার গ্রহণ করা থেকে রক্ষা করার জন্য ঘরের তৈরি খাবার খাওয়ার প্রতি জোর দিন।

যদি বাড়ির বা তার আশেপাশের জল দীর্ঘদিন ধরে জমে থাকে তবে এতে মশা জন্মায়। ফলস্বরূপ, শিশুরা ডেঙ্গু, ম্যালেরিয়া এবং অন্যান্য মশা বাহিত রোগে আক্রান্ত হতে পারে। 

• পেট খারাপ

 বাচ্চাদের গরমে সাধারণত বেশি করে পেট খারাপ হয়। যদি আপনার বাচ্চার পেট খারাপ হয় তবে ঘন ঘন স্যালাইন খাওয়ানো উচিত। এছাড়াও, জল বা ডাবের জল খাওয়ানো উচিত। একই সাথে তাকে তরল খাবার দিতে হবে। শিশুর পায়খানা স্বাভাবিক না হওয়া পর্যন্ত এই নিয়মটি অনুসরণ করা উচিত। বাচ্চাকে ডিহাইড্রেট করা উচিত নয় এবং তার প্রস্রাব স্বাভাবিক হওয়া উচিত। এছাড়াও শিশুর মলদ্বার দিয়ে রক্ত যায়, আপনার অবহেলা না করে আপনার বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত। 

• সচেতনতা ও প্রতিকার

 রাস্তার পাশে বিক্রি হওয়া কাটা ফলগুলি কিনবেন না বা আপনার বাচ্চাদের খাওয়াবেন না। মশলাদার খাবারও এড়িয়ে যাবেন। আপনি যদি ফল খান, বাজার থেকে কেনা ফলগুলি ধুয়ে বাচ্চাকে খেতে দিন। আপনি বাচ্চাকে খাওয়ানোর জন্য বাড়িতে ফলের রসও তৈরি করতে পারেন। তাছাড়াও- 

• শিশুকে পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করতে উৎসাহিত করুন। পরিশোধিত পানি কিনা তা নিশ্চিত করুন।
• তাজা রস বা তরল খাবার সঙ্গে সঙ্গে শিশুটিকে বাইরে নিয়ে যান।
• আপনার বাচ্চাকে ফ্যাটযুক্ত খাবার খাওয়ান।
• শিশুকে লেবুর শরবত, ডাবের জল খেতে দিন। এগুলি পুষ্টিতে সমৃদ্ধ এবং ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধে কার্যকর।
• বাচ্চাকে ঢিলে ঢালা পোশাক  পড়তে দিন।
• খুব সকালে বা সন্ধ্যায় আপনার সন্তানের সাথে ব্যায়াম করুন।

 গরমে আপনার শিশুকে রক্ষা করতে যত্নবান হতে হবে। সূর্যের তীব্র উত্তাপ এবং পোকামাকড়ের কামড় সম্পর্কে সতর্ক থাকুন, পরিশোধিত পানি কিনা তা অবশ্যই নিশ্চিত হন। বাচ্চাকে সুস্থ রাখুন।



➤Nahida Sultana➤➤